Coba bayangkan betapa nikmatnya minum segelas es teh manis saat cuaca lagi gerah-gerahnya. Beuuh, seger banget! Eits, tapi kalian tahu gak sih selain menghilangkan dahaga, es teh manis juga punya manfaat bagi tubuh lho. Namun, ada juga sebagian orang yang lebih percaya bahwa mengkonsumsi es teh manis akan memberi dampak negatif bagi tubuh. Wah, apa aja ya kira-kira? Simak penjelasannya sampai habis yuk!
#TimPro
- Moodbooster Murah Meriah
Siapa dari kalian yang suka mood swing dan bikin semua hal jadi terlihat mengecewakan, menyedihkan, ataupun menyebalkan? Coba minum es teh manis deh! Selain ice cream dan coklat, es teh manis juga dipercaya sanggup bikin mood jadi baik lagi. Kandungan L-theanie pada teh dapat menurunkan stress dan membuat pikiran lebih tenang. Selain itu, kandungan gulanya juga akan membuat otak melepas hormon serotonin. Well, es teh manis bisa jadi moodbooster yang mudah didapat dan murah meriah bukan?
- Meningkatkan Konsentrasi
Selain jadi moodbooster, minuman segar satu ini juga ampuh bantu kamu meningkatkan konsentrasi. Kandungan kafein pada teh dapat memompa kinerja fokus otak, sehingga tak hanya terhindar dari kantuk, es teh manis juga akan membantumu menyelesaikan tugas dengan konsentrasi penuh. Perlu dicatat, konsumsi es teh manis dalam takaran yang pas ya. Kalau engga, justru kebanyakan konsumsi gula akan membuatmu mengantuk!
- Stay Hydrated!
Kalau selama ini kita selalu mendengar harus minum 8 liter air putih setiap hari agar terdehidrasi, mungkin kamu bisa selingi dengan konsumsi segelas es teh manis untuk menjaga dehidrasi tubuh. Studi dari Harvard T.H. Chan School of Public Health menyatakan bahwa es teh manis menempati posisi kedua sumber hidrasi terbaik yang dibutuhkan tubuh manusia setelah air putih.
#TimKontra
- Meningkatkan Resiko Diabetes
Poin kontra pertama adalah diabetes. Es teh manis memang nikmat, namun jika dikonsumsi diluar batas wajar minuman ini akan membawa penyakit serius seperti diabetes. Penyakit ini dasarnya ada karena kandungan gula yang ada pada setiap gelas es teh manis yang diminum.
- Awas, Resiko Stroke!
Poin kedua sama seriusnya dengan diabetes, yaitu konsumsi es teh manis dalam jumlah yang tidak wajar berpotensi meningkatkan resiko stroke. Kadar trigliserida pada tubuh yang menjadi lebih tinggi saat mengkonsumsi gula membuat tubuh rentan mengalami stroke. Aduh serem!
- Berat Badan Tak Terkendali
Jika ingin miliki berat badan ideal, tak hanya rutin berolahraga, adalah wajib hukumnya untuk memperhatikan jumlah asupan gula yang masuk ke tubuhmu setiap hari, termasuk es teh manis yang kamu minum ya. Jangan sampai hanya karena alih-alih ingin menyegarkan tenggorokan, berat badan malah semakin bertambah bahkan mungkin obesitas.
Nah, sekarang sudah tahu kan pro dan kontra dari segelas es teh manis? Kira-kira kamu lebih setuju tim yang mana nih? Buat kamu para pecinta es teh manis, mungkin sekarang sudah harus memperhatikan porsi konsumsi es teh manis setiap harinya agar terhindar dari dampak buruk terlalu banyak mengkonsumsi es teh manis. Oiya, gelas keramik dan coaster Dekornata bisa jadi teman terbaik untuk menghabiskan waktu ngeteh mu lho. Makin lengkap dengan jug untuk taruh gula. Ayo pakai sekarang yuk!
(In frame: rasa cream jug & letto jar)