Menjadi pribadi yang percaya diri adalah sifat yang seharusnya setiap orang miliki. Karena setiap orang mempunyai keunikan dan kecantikan versi dirinya masing-masing. Namun, pada faktanya banyak faktor yang menyebabkan sifat percaya diri seseorang hilang, salah satu penyebabnya adalah jerawat. Jerawat, atau Acne vulgaris, adalah kondisi di mana terjadi penyumbatan pada pori-pori kulit wajah yang disebabkan oleh sebum/minyak yang berlebih. Jerawat pun punya beberapa jenis, blackheads, whiteheads, pustula, papula, kistik, nodul dan mekanik. Setiap jenis jerawat mempunyai cara yang berbeda untuk mengatasinya.
Mungkin banyak orang yang berpendapat kalau jerawat hanya dapat dituntaskan dengan pengobatan luar seperti menggunakan skincare, facial, dan konsul ke spesialis kulit. Hal-hal tersebut memang benar, namun perlu diketahui bahwa ada beberapa jerawat yang juga disebabkan oleh hormon. Menyembuhkan jerawat yang disebabkan oleh hormon tidak semudah hanya menggunakan skincare maupun facial. Perlu penyembuhan dari dalam juga. Salah satu cara menyembuhkan jerawat hormon adalah mengonsumsi makanan-makanan sehat yang tidak memicu peradangan jerawat hormon. Salah satu cara enak untuk cara menghilangkan jerawat secara alami adalah dengan meminum jus sayuran dan buah-buahan yang bagus untuk kesehatan kulitmu. Buah dan sayuran yang bagus untuk memelihara kulit dari jerawat serta mampu menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami antara lain ialah wortel, tomat, lemon dan strawberry. Yuk simak resep jus buah segar dan enak yang bisa bikin muka kamu glowing!
1. Jus Tomat
Buah tomat mempunyai kandungan senyawa likopen, vitamin C dan beta-karoten yang bagus untuk anti-inflamasi. Senyawa tersebut dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh sehingga bagus untuk menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami. Selain itu, manfaat jus tomat juga dapat mencerahkan kulit karena ada kandungan vitamin C. Hal ini bagus untuk menyamarkan noda bekas jerawat. Membuat jus tomat yang lezat sangat mudah, kamu bisa menggunakan resep berikut:Bahan:
- 100 gram tomat merah
- 1/2 sdt air perasan jeruk nipis
- 1 sdt madu
- 50 ml air dingin
Cara membuat:
1. Cuci bersih buah dan potong-potong, masukan ke dalam blender.
2. Tambahkan air perasan jeruk nipis, madu, dan air dingin.
3. Proses sampai halus dan tercampur rata.
4. Tuang ke gelas dan santap segera selagi dingin atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara.
2. Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A. Manfaat jus wortel salah satunya adalah membantu produksi kolagen yang membantu memberikan kekenyalan pada kulit jadi dapat mencegah keriput. Selain mencegah keriput, manfaat jus wortel lainnya adalah menenangkan kulit kering yang juga menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami. Hal ini terjadi karena wortel mengandung kalium yang bagus untuk menjaga kulit tetap lembab. Banyak orang yang mungkin skeptis dengan rasa dari jus wortel. Tapi jangan khawatir, jika diolah dengan baik, jus wortel rasanya sangat enak, lho! Yuk coba resep ini! Bahan:
- 200 gram wortel
- 200 gram apel
- 30 gram seledri
- 10 gram jahe
- 1 sdm gula pasir
- es batu sesuai selera
Cara membuat:
1. Cuci semuanya sampai bersih dengan air bersih.
2. Kupas dan potong wortel dan apel menjadi bagian-bagian kecil. Potong seledri menjadi beberapa bagian. Kikis kulit jahe.
3. Haluskan dan campur semua bahan dengan blender.
4. Tuang jus ke dalam gelas. Aduk untuk mencampur jus. Simpan sisa jus dalam toples kedap udara untuk menghindari oksidasi.
3. Air Lemon
Sudah menjadi rahasia umum kalau lemon mempunyai segudang khasiat untuk tubuh manusia. Manfaat lemon untuk kulit pun bermacam-macam, mulai dari mengobati jerawat, mengurangi flek hitam, mencerahkan wajah, mengurangi minyak berlebih pada wajah hingga dan mencegah penuaan dini. Banyaknya manfaat lemon untuk wajah disebabkan oleh tingginya kandungan vitamin C yang ada di dalam buah tersebut sehingga dapat menjadi cara menghilangkan jerawat secara alami. Lemon biasanya dikonsumsi menjadi perasa untuk air putih yang biasa kita minum atau infused water. Berikut resep infused water lemon yang bisa kamu coba.Bahan:
- 2 buah Lemon
- Timun secukupnya
- 1 liter air putih
Cara membuat:
1. Iris lemon menjadi beberapa bagian, buang bijinya. Iris timun menjadi bagian-bagian kecil.
2. Siapkan 1 liter air putih matang untuk cara membuat infused water lemon dan timun.
3. Masukkan seluruh potongan lemon dan timun ke dalam air.
4. Diamkan air lemon minimal 1 jam dan maksimal 4 jam. Masukkan ke dalam kulkas agar lebih segar.
5. Setelah 1 jam, infused water akan terasa asam yang berarti infused water sudah siap diminum dan cara membuat infused water lemon dan timun selesai.
4. Jus Strawberry
Buah berwarna merah ini ternyata mempunyai banyak khasiat untuk kulit. Salah satu manfaat strawberry adalah dapat mengontrol produksi minyak berlebih di wajah sehingga terbukti efektif sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat secara alami. Hal ini disebabkan karena strawberry mengandung senyawa asam malat. Manfaat strawberry lainnya adalah menghaluskan kulit. Kandungan provitamin 1, vitamin B1 dan B2 yang dimiliki strawberry membantu menghaluskan kulit wajah. Kamu bisa coba resep jus strawberry yang menyegarkan ini lho!Bahan:
- 1 buah apel
- 250gr Strawberry
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
Apakah ada buah favoritmu diantara resep di atas? Menyembuhkan jerawat dari dalam bisa jadi menyenangkan jika kamu menyukai buah dan sayuran. Membuat minuman-minuman lezat yang menyehatkan tubuh dan kulit wajah bisa jadi salah satu usaha untuk merawat wajah yang berjerawat. Jadi para acne-fighter jangan menyerah, jerawat itu hal yang wajar. Hal yang dibutuhkan hanyalah konsisten untuk terus merawat wajah dari luar dan mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk tubuh. Jangan lupa untuk tetap percaya diri ada atau tidaknya jerawat ya, Sahabat Dekornata!
1. Potong apel dan buang bijinya. Lalu bersihkan strawberry dan buang daunnya.
2. Masukkan apel dan strawberry ke dalam blender lalu haluskan.
3. Tuang ke gelas yang sudah diisi dengan es batu. Jus strawberry apel yang menyegarkan siap diminum.
Apakah ada buah favoritmu diantara resep di atas? Menyembuhkan jerawat dari dalam bisa jadi menyenangkan jika kamu menyukai buah dan sayuran. Membuat minuman-minuman lezat yang menyehatkan tubuh dan kulit wajah bisa jadi salah satu usaha untuk merawat wajah yang berjerawat. Jadi para acne-fighter jangan menyerah, jerawat itu hal yang wajar. Hal yang dibutuhkan hanyalah konsisten untuk terus merawat wajah dari luar dan mengkonsumsi makanan-makanan yang baik untuk tubuh. Jangan lupa untuk tetap percaya diri ada atau tidaknya jerawat ya, Sahabat Dekornata!